THYME Physical Coorditioning Academy

岐阜市の筋膜整体を含む総合健康スタジオとしてリハビリ目的のピラティスコースもご用意

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ピラティス

からだもこころも整うトレーニング

ボディコンディショニング法であるピラティスはボディ・マインド・スピリットの統合を目的としたトレーニングです。負荷をかけた激しい運動ではなく、動きの「質」にこだわった安全な運動で、姿勢矯正や普段の生活におけるからだの使い方の改善に向いております。インストラクターによる60分の少人数制コースです。

岐阜市でピラティスをご提供

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。筋膜は全身を覆う全身タイツです。同じ姿勢の継続(不動)や同じ動作の繰り返しなどによってしだいにしわ・よじれが生じて…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。よく聞く呼吸法「胸式呼吸」息を吸ったときに、肋骨が広がり胸が膨らむ呼吸法です。女性が得意な呼吸法ともいわれています…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。人は1日に約2万3000回呼吸をして脳と体へ酸素の供給を行っています。呼吸機能が低下すると、脳は疲弊して様々な変化…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。【今日から使える解剖学】筋膜の特性を知って効果アップ!当スタジオでも提供させていただいている「自分でできる筋膜リリ…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。筋膜リリースをすると姿勢が良くなる!からだが楽になる!でも数日たつと元に戻ってしまう…という方!良くなった姿勢を維…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。知識・施術・運動の特別コース講義4回、施術2回、ピラティス4回がセットになった「60日間短期集中姿勢改善コース」の3月枠…

30カ国以上で展開される「BASIピラティス」に登録されたホストスタジオで、理学療法士の資格を持ち、認定を受けているインストラクターが症状や目標に合わせて本格的なトレーニングを提供しております。基礎的な内容に複数の要素も取り入れた性別関係なく取り組んでいただける内容です。姿勢の指標であるからだのアライメントを整えることを目的として実施されます。また、胸式呼吸により交感神経も活性化されます。少人数制のコースとなっており、10個の原則に基づくFlow Work(フローワーク)に重点を置いています。

岐阜市でピラティスをご提供

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