筋膜×ピラティス

からだの正しい使い方に注目しています

PILATES

ボディ・マインド・スピリットの統合を強調したボディコンディショニング法の一つであるピラティスを岐阜市で取り入れております。からだとこころのコントロールを基本要素とするエクササイズですので、強い負荷を加える運動ではございません。普段の生活の中で使い方が習慣化されたからだの使い方を見直し、動きの「質」にこだわったエクササイズをご提供しております。老若男女問わず、姿勢矯正目的で実践される方も多い安全なエクササイズです。

認定を受けたインストラクターが実施

30カ国以上で展開されている「BASIピラティス」に登録されたホストスタジオを岐阜市で運営しております。実践していただくのは理学療法士の資格を持ち、認定を受けたインストラクターによる本格的なトレーニングです。習慣化されたからだの使い方を修正しながら鍛えるエクササイズは年齢や性別に関係なく行っていただける安全な内容となっております。また、ファッシア(筋膜)やDNS(動的神経筋安定化)、HIIT(ヒット:高度インターバルトレーニング)の要素も取り入れたバリエーションも症状や目標に合わせて専門的な視点でエクササイズをご提供いたします。

動きに無駄を作らないトレーニング

様々な流派がある中で「BASIピラティス」を岐阜市で導入しております。BASIでは特にFlow Work(フローワーク)に重点を置いており、60分の中で動きに無駄を作らないことが特徴です。具体的には気づき、呼吸、バランスや集中、コントロールなど全10個の原則に基づくトレーニングでございます。Flowは「継続した流れ」を意味し、すべての要素が揃うことで無駄のない動きが得られるため、動きの「質」が改善を目的としています。さらにファッシア(筋膜系)を整える内容も含まれており、ストレッチやインナーマッスルの強化も期待されます。

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スタジオ概要

ACCESS

筋膜整体THYME（たいむ）【Fascial Manipulation®】

電話番号: 090-5120-7514

所在地: 〒500-8189
岐阜県岐阜市三番町17番地

営業時間: 10:00 〜 20:30

定休日: 土曜・祝日

駐車場: 当スタジオ前の有料駐車場（大垣共立銀行裏：KOYOEN神田町5丁目）をご利用ください。お車でご来店の方は会計時にお伝えください。駐車券をお渡しいたします。

アクセスへ

60分の少人数制のコースをご用意

一人ひとりの状態を把握しながらピラティスをご提供するために少人数制のコースを岐阜市で提供しております。インストラクターの動きをただ真似るだけでは、僅かな効果や変化は見られても期待するような効果はなかなか得られません。からだへの理解を深めながら意識して行っていただくことがより効果を発揮しやすく、現状の維持・改善への近道となります。お客様へ医学的な知識を持っていただくこともアプローチの一つです。