抵抗力・免疫力を高めて、疲労回復・健康増進! 岐阜市の筋膜(ファッシア)専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士×認定筋膜マニピュレーションスペシャリスト×ピラティスインストラクターの小木曽です。抵抗力・免疫力を高めて、健康増進…
疲れやすい毎日に! 疲労回復のための栄養・食事と筋膜バランス 岐阜市の筋膜(ファッシア)専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士×認定筋膜マニピュレーションスペシャリスト×ピラティスインストラクターの小木曽です。疲れやすい毎日に!疲労回復のため…
食事量が少ない人は補食でエネルギー補充! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。食事量が少ない人は補食でエネルギー補充!成長期のお子様や1回の食事量が少ない方は、不足しやすいエネルギーや栄養素を…
新陳代謝力の差が見た目年齢を決める! ③栄養をバランスよくとろう! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。新陳代謝力の差が見た目年齢を決める!人のからだを構成する細胞は約60兆!古くなった細胞は「新陳代謝」によって新しい細…
足りていますか? 鉄分 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか?栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…
疲労骨折を防ぐために! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか?栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…
しっかり食べてウィルス予防! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか?ウィルスからからだを守るためにも栄養は大切です!栄養が足りていないと、筋膜にとってもよくあ…
疲れた時に摂るべき栄養は? 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか?栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…
タンパク質の摂取間隔を知ろう! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか?栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…
運動後45分以内のプロテイン(タンパク質)はもう古い? 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか?栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…