「歩く（ウォーキング）」効果！
2022/03/28
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。「歩く（ウォーキング）」効果テレワークが普及した現在、積極的に歩くことが減ってきていませんか？健康長寿のための歩数…
筋膜リリースは種類がいっぱい！
2022/03/27
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。たくさんある筋膜リリース筋膜リリースという言葉が一般的になっていますね。様々な整体院・接骨院をはじめエステサロンで…
筋膜は全身タイツ！
2022/03/26
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。当スタジオでは筋膜マニピュレーションRスペシャリストによる筋膜へのアプローチとして、筋膜整体、筋膜×ピラティス等をご…
足りていますか？ 鉄分
2022/03/25
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか？栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…
疲労骨折を防ぐために！
2022/03/24
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか？栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…
しっかり食べてウィルス予防！
2022/03/23
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか？ウィルスからからだを守るためにも栄養は大切です！栄養が足りていないと、筋膜にとってもよくあ…
疲れた時に摂るべき栄養は？
2022/03/22
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか？栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…
タンパク質の摂取間隔を知ろう！
2022/03/21
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか？栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…
運動後45分以内のプロテイン（タンパク質）はもう古い？
2022/03/20
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか？栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…
持久力アップのための栄養と食事！
2022/03/19
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか？栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…
