【ちょこリハシリーズ】動画を公開しました 2022/03/03 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。からだのしくみ講座YOUTUBEちゃんねる「りはれくしょん」に新動画をアップしました。膝にある大きな筋肉「大腿四頭筋」に…
骨の働き カルシウムなどミネラルの「貯蔵」 2022/03/01 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。骨はからだを支え、からだの基本的な形を作っていますが、他にもいくつか機能があります。1.からだを支える「支持」2.…
骨の働き 血液をつくる「造血」 2022/02/28 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。骨はからだを支え、からだの基本的な形を作っていますが、他にもいくつか機能があります。1.からだを支える「支持」2.…
骨の働き からだの器官を守る「保護」 2022/02/27 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。骨はからだを支え、からだの基本的な形を作っていますが、他にもいくつか機能があります。1.からだを支える「支持」2.…
骨の働き 動けるようにする「運動」 2022/02/26 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。骨はからだを支え、からだの基本的な形を作っていますが、他にもいくつか機能があります。1.からだを支える「支持」2.…
人間の骨の数はいくつ? 2022/02/24 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。【今日から使える解剖学】大人の骨の数は全部で約206個。赤ちゃんでは約305個ですが、いくつかの骨は成長過程でくっつき、…
ヘルニアのリハビリの疑問について記事を書かせていただきました。 2022/02/23 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。美容ナビ様に「教えて専門家!ヘルニアのリハビリに効果があるのか不安。このままリハビリを続けてもいいの?」というご質…
1日3秒の筋トレ! の注意点! 2022/02/21 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。今回は、話題の「1日3秒の筋トレ」で、注意しておく点について。この筋トレ方法の注意点は、最大収縮(全力)で行う必要が…
1日3秒の筋トレ! 筋力増強までの期間! 2022/02/20 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。今回は筋力が上がるまでの期間について筋力が1段階増強するには約21日(3週間ほど)が必要とされています。筋トレを始めて…
1日3秒の筋トレ! 求心性と遠心性 2022/02/19 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。筋トレ方法には求心性と遠心性があります。(特殊な方法として等速性もあります)肘を曲げてダンベルを持ち上げる訓練は求…