自宅でできる セルフ筋膜リリース 第2回は姿勢のチェック!
2024/11/21
岐阜市の筋膜(ファッシア)専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士×認定筋膜マニピュレーションスペシャリスト×ピラティスインストラクターの小木曽です。
各務原市 川島ライフデザインセンター 自宅でできる セルフ筋膜リリース 第2回
第2回目は小木曽が講師を務め、セルフ筋膜リリースを交えながら、姿勢(立位)について、異常姿勢のチェック方法と代表的な修正方法について解説・体験していただきました。
熱心に取り組んでいただき、からだの感覚にも変化が見られたようです。
また、講座開始時、終了時でのおからだのチェック項目でも、改善が見られた方が多くみられました!
正しい知識とトレーニングをこころがけて筋膜(ファッシア)の正常化と健康寿命の延伸を図っていきましょう!
当スタジオでは定期ケアの他、あなたのかかりつけ理学療法士として肩こり・腰痛、姿勢など様々なおからだの健康相談なども承っております。
お気軽にご相談ください!
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THYME Physical Coorditioning Academy
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