岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。ストレッチの分類としては動的（ダイナミック）ストレッチ、静的（スタティック）ストレッチがあります。このうち、ストレ…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。よく噛んで食べていますか？近年はやわらかくておいしい食べ物であふれているため、しっかりまないで食べてしまっている人…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。【今日から使える解剖学】膝に痛みを抱える人は多いです。膝は荷重関節として体重を支えていることが要因の一つとしてあげ…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。有酸素運動に欠かせないのが水分です。また、筋膜異常が起きている方も筋膜の脱水がありますので、水分が重要になります。…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。トウガラシでダイエット効率UP!トウガラシなどに含まれる独特の辛さがある成分「カプサイシン」。このカプサイシンには、…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。正しく歩いていますか？人は重力に逆らって生活することで健康になっていきます。その中でもウォーキング（歩く動作）は、…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。カロリーはおいしい！わかっていても、おいしいものはついつい食べたくなります。ですが、おいしいものはほぼ高カロリー。…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。昔と同じ食事量を継続していても太ってきてしまう理由！人の基本的な代謝は基礎代謝、生活活動代謝、DIT(食事誘導性体熱産…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。15日～17日の３日間、岐阜ダイハツ様のLOVELOCALぎふプロジェクトの一環であるカラフルタウンでのイベントに岐阜県理学療…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。15日～17日の３日間、岐阜ダイハツ様のLOVELOCALぎふプロジェクトの一環であるカラフルタウンでのイベントに岐阜県理学療…