大学教授・理学療法士が推薦！ 岐阜市で筋膜整体をご提供する理学療法士が暮らしに役立つからだの情報を定期的に発信します

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。様々な要因でリスクが高まる認知症。毎年およそ1000万人近くの認知症患者が増えているといわれています。このままでは2030…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。【正しく知って認知症予防】認知効能の低下がある認知症の人と認知機能の低下がない人の間にあるのがMCI（軽度認知障害）…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。あなたの歩幅、狭くないですか？歩幅の狭い人は将来、認知症になるリスクが高いかもしれません。群馬県と新潟県に在住の65…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。ストレッチの分類としては動的（ダイナミック）ストレッチ、静的（スタティック）ストレッチがあります。このうち、ストレ…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。よく噛んで食べていますか？近年はやわらかくておいしい食べ物であふれているため、しっかりまないで食べてしまっている人…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。【今日から使える解剖学】膝に痛みを抱える人は多いです。膝は荷重関節として体重を支えていることが要因の一つとしてあげ…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。有酸素運動に欠かせないのが水分です。また、筋膜異常が起きている方も筋膜の脱水がありますので、水分が重要になります。…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。トウガラシでダイエット効率UP!トウガラシなどに含まれる独特の辛さがある成分「カプサイシン」。このカプサイシンには、…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。正しく歩いていますか？人は重力に逆らって生活することで健康になっていきます。その中でもウォーキング（歩く動作）は、…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。カロリーはおいしい！わかっていても、おいしいものはついつい食べたくなります。ですが、おいしいものはほぼ高カロリー。…