ストレッチの種類！ しっかり筋肉を使うことで反対側の筋肉を伸ばすダイナミックストレッチ！
2022/04/05
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。ストレッチは「筋肉」に対するアプローチです。ストレッチとは、伸びにくくなった筋肉を伸ばして柔らかさを改善するために…
効果的に使おう！ ゆっくり伸ばす静的ストレッチ（スタティックストレッチ）
2022/04/04
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。ストレッチは「筋肉」に対するアプローチです。ストレッチとは、伸びにくくなった筋肉を伸ばして柔らかさを改善するために…
気にしていますか？ 骨盤の傾き3タイプ。
2022/04/03
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。姿勢が悪いと思っていても、実際どうなっているのかがわからない。そんな声を多くいただきます。その多くは骨盤の傾きによ…
筋膜の特性を知って効果アップ！
2022/04/02
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。【今日から使える解剖学】筋膜の特性を知って効果アップ！当スタジオでも提供させていただいている「自分でできる筋膜リリ…
できていますか？ 筋膜ケアにおすすめの生活！
2022/04/01
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。筋膜リリースや筋膜マニピュレーションなど筋膜施術をうけて楽になっても、その後ほったらかしにしていませんか？筋膜もか…
お腹はどこで支える？
2022/03/31
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。筋膜リリースをすると姿勢が良くなる！からだが楽になる！でも数日たつと元に戻ってしまう…という方！良くなった姿勢を維…
弱ってませんか？ 第2の心臓
2022/03/30
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。【今日から使える解剖学】ふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋）は立つ、歩くときにからだを支える重要な筋肉です。ふくらはぎで…
健康寿命をのばす「歩く（ウォーキング）」実践！
2022/03/29
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。普段から何気なく、当然のように行っている歩行。その積み重ねが、筋力の変化にもつながります。「歩く（ウォーキング）」…
「歩く（ウォーキング）」効果！
2022/03/28
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。「歩く（ウォーキング）」効果テレワークが普及した現在、積極的に歩くことが減ってきていませんか？健康長寿のための歩数…
筋膜リリースは種類がいっぱい！
2022/03/27
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。たくさんある筋膜リリース筋膜リリースという言葉が一般的になっていますね。様々な整体院・接骨院をはじめエステサロンで…
