大学教授・理学療法士が推薦！ 岐阜市で筋膜整体をご提供する理学療法士が暮らしに役立つからだの情報を定期的に発信します

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。【肩こり・腰痛にも】猫背改善！上体反らし筋膜リリース！猫背は肩こり、腰痛、便秘、肺活量低下、お腹や二の腕太り、スト…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。猫背改善！バストアップに！広背筋のセルフ筋膜リリース！広背筋は腕や背中から骨盤までつながっている大きな筋肉です。骨…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。野球肘改善のためのトレーニング・ストレッチ＋筋膜ケア投球動作の繰り返しによって生じる肘関節の障害を総称して野球肘と…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。腰痛改善！骨盤の傾き調整セルフ筋膜リリース！②（猫背・フラットバック編）今回は猫背・フラットバックに効果的な筋膜リ…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。腰痛改善！骨盤の傾き調整セルフ筋膜リリース！①（反り腰編）腰痛において骨盤の傾きは重要な要素です。傾きによって反り…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。肩こり改善に！肩甲骨のセルフ筋膜リリース！②肩甲骨には17個も筋肉がついています。またそれぞれに筋膜が、さらにそれら…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。肩こり改善！肩甲骨のセルフ筋膜リリース！①いかり肩となで肩ではリリースの方法、エクササイズの方法、ストレッチの方法…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。筋膜を標的とする多くの治療法があります。その中でも筋膜マニピュレーションは、筋膜の緻密化（よじれ）を解消することを…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。肩こり・腰痛・膝痛等の改善に！筋膜調整における重要な要素はヒアルロン酸！筋膜の調整は、筋膜の膜だけに注目していては…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。セルフ筋膜リリースの効果！パフォーマンス編セルフ筋膜リリースはセルフストレッチのように、ご自身で可能な方法です。当…