肩こり・腰痛・膝痛等の改善に！　筋膜調整における重要な要素はヒアルロン酸！

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。

 

肩こり・腰痛・膝痛等の改善に！　筋膜調整における重要な要素はヒアルロン酸！

 

筋膜の調整は、筋膜の膜だけに注目していては効果がありません。

筋膜の調整とは、筋膜の滑り・滑らかさを出す（戻す）ことが大前提です。

 

この滑りに必要な要素が、有名な液体「ヒアルロン酸」です。

ヒアルロン酸は非常にサラサラ・ツルツル・スベスベな潤滑油です。

 

このヒアルロン酸が、様々なからだへのイベントによりサラサラからドロドロ、カピカピとなり、筋膜が滑らかに滑らなくなることで、人によっては肩こり、腰痛、膝の痛みをはじめ、からだの動かしにくさ・硬さなど様々な不調が出現しやすくなります。

 

筋膜内に存在しているヒアルロン酸は、隣り合う 2つの筋肉間の自由な滑りを促進しています。

ヒアルロン酸のサラサラ度が損なわれる場合や筋膜のよじれが強くなる場合、筋膜全体の滑らかさと関連する筋肉の正常な活動が損なわれます。

 

これは、「筋膜痛」として知られる一般的な現象の基礎である可能性とも言われています。

 

当スタジオの使用する筋膜マニピュレーション®では、このヒアルロン酸の滑らかさ・滑りを取り戻すことで、異常化していた各運動方向の筋膜ラインの張力を正常化することで、不調の改善を図っています。

 

このヒアルロン酸の滑りや滑らかさは単純な「もむ・たたく・ほぐす」や「ストレッチ」では改善できないこともわかっています。（基本的にこれらの手法は「筋肉」へのアプローチとなります）。ヒアルロン酸の滑りや滑らかさの改善には、ある程度の「熱」が要素として必要です。

 

マッサージやストレッチではなかなか改善できない方は、ぜひ筋膜へのアプローチをお試しください。

 

正しい知識とトレーニングをこころがけて筋膜の正常化と健康寿命の延伸を図っていきましょう！

当スタジオでもあなたのかかりつけ理学療法士が肩こり・腰痛、姿勢など様々なおからだの健康相談を承っております。

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