現代人は噛む回数が半減!? しっかり噛んで痩せ体質に! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。よく噛んで食べていますか?近年はやわらかくておいしい食べ物であふれているため、しっかりまないで食べてしまっている人…
膝は構造的に痛めやすい? 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。【今日から使える解剖学】膝に痛みを抱える人は多いです。膝は荷重関節として体重を支えていることが要因の一つとしてあげ…
有酸素運動にも水! ではコーヒーは? 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。有酸素運動に欠かせないのが水分です。また、筋膜異常が起きている方も筋膜の脱水がありますので、水分が重要になります。…
トウガラシでダイエット効率UP! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。トウガラシでダイエット効率UP!トウガラシなどに含まれる独特の辛さがある成分「カプサイシン」。このカプサイシンには、…
ウォーキングのうれしい効果! 重力に逆らって健康に! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。正しく歩いていますか?人は重力に逆らって生活することで健康になっていきます。その中でもウォーキング(歩く動作)は、…
たくさん食べたいときの裏技! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。カロリーはおいしい!わかっていても、おいしいものはついつい食べたくなります。ですが、おいしいものはほぼ高カロリー。…
昔と同じ食事量でも太ってしまう理由! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。昔と同じ食事量を継続していても太ってきてしまう理由!人の基本的な代謝は基礎代謝、生活活動代謝、DIT(食事誘導性体熱産…
LOVELOCALぎふプロジェクト最終日! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。15日~17日の3日間、岐阜ダイハツ様のLOVELOCALぎふプロジェクトの一環であるカラフルタウンでのイベントに岐阜県理学療…
LOVELOCALぎふプロジェクト2日目! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。15日~17日の3日間、岐阜ダイハツ様のLOVELOCALぎふプロジェクトの一環であるカラフルタウンでのイベントに岐阜県理学療…
「LOVELOCALぎふ」に参加しています。 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。本日より3日間、岐阜ダイハツ様のダイハツLOVEローカルダイハツプロジェクトの一環であるカラフルタウンでのイベントに岐…