腰痛に！認知症予防にも！　歩幅を広げるメリット４　血管がしなやかに！

岐阜市の筋膜（ファッシア）専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士×認定筋膜マニピュレーションスペシャリスト×ピラティスインストラクターの小木曽です。

腰痛に！認知症予防にも！　歩幅を広げるメリット４　血管がしなやかに！

筋肉を使う＝筋肉が伸び縮みすることによって、筋肉自体の滑らかさの維持にもつながり、また筋肉や筋線維に挟まれている血管が刺激されることで、血管がしなやかになります。

血管のしなやかさが失われてくると血流も悪くなり、肌や髪、肩こり、腰痛、冷え性などの不調が現れやすくなります。

また、血糖などその他も要因もありますが、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞といった「血管病」と言われる疾患のリスクが高くなります。

正しい知識とトレーニングをこころがけて筋膜（ファッシア）の正常化と健康寿命の延伸を図っていきましょう！
当スタジオでは定期ケアの他、あなたのかかりつけ理学療法士として肩こり・腰痛、姿勢など様々なおからだの健康相談なども承っております。

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