岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。「夜遅くに食べると太る」という話をよく聞きますね。夕食後は代謝が下がり、食べたものが脂肪として蓄積されやすくなるた…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。人がカロリーを消費する代謝として基礎代謝と生活活動代謝があります。そして第3の代謝として食事誘導性体熱産生（DIT：Di…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。「ダイエットのために運動！」と言われている部分の代謝が生活活動代謝です。日常生活で動いたり運動したりなど、からだを…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。昔から変わらない同じ生活を続けていても体重が落ちない。それは、基礎代謝が年齢とともに低下してきているためです。基礎…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。その近視は仮性近視かも？近視（真性近視）と仮性近視眼はカメラの構造に似ています。目に入ってきた光を「角膜（黒目）」…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。VDT症候群とは？VDT（VisualDisplayTerminal）＝パソコンや携帯・スマートフォン、テレビなどのディスプレイ画面端末。最…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。テレワークやオンラインミーティングなどが当たり前となり、スマートフォンやパソコンの画面を見続ける時間も圧倒的に増え…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。ストレッチは「筋肉」に対するアプローチです。ストレッチとは、伸びにくくなった筋肉を伸ばして柔らかさを改善するために…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。4月5日からイオンモールウォーキングイベントが再開しました！場所はＧＵの前にあるスペース！会場では岐阜県理学療法士会…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。ストレッチは「筋肉」に対するアプローチです。ストレッチとは、伸びにくくなった筋肉を伸ばして柔らかさを改善するために…