原因不明の肩こり・腰痛対策！筋膜が硬くなるしくみ！④　

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士×認定筋膜マニピュレーションスペシャリスト×ピラティスインストラクターの小木曽です。

 

原因不明の肩こり・腰痛対策！筋膜が硬くなるしくみ！④　

 

相互のネットワーク機能

日本語訳の筋膜には、ネットワークも含むFasciaとその一部であるMyofasciaの２つに意味が混在しています。

 

筋膜（myofascia）は筋肉を上腕二頭筋・上腕筋といったように筋肉を区画ごとに囲んでいますが、その筋肉の間をつないでいるもの、間にあるものである筋間中隔と呼ばれるものも筋膜（fascia）です。

 

そして上腕、肘、前腕といった筋膜セグメントをつなぐ配列が筋膜配列と呼ばれます。

 

また、筋肉の一部は筋膜（Myofascia）である筋外膜から深筋膜に入り、付着しています。

ひとつの筋肉は骨にだけくっついているのではなく、筋膜にもくっつくことで、筋肉の働き・動きは筋膜の相互ネットワークを通じて他の筋肉にも伝達されています。

 

筋膜を整えることで、動きやすくなる・不調を改善しやすくなる要因の一つです。

 

正しい知識とトレーニングをこころがけて筋膜の正常化と健康寿命の延伸を図っていきましょう！

当スタジオではあなたのかかりつけ理学療法士として肩こり・腰痛、姿勢など様々なおからだの健康相談や定期ケアなども承っております。

 

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