筋膜異常で筋膜が脱水！　水分補給は筋膜にも大切。

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。

 

水分が筋膜にとって大切な理由

 

筋膜マニピュレーションにおいて、水分はとても大切です。

当スタジオでは筋膜施術（筋膜マニピュレーション）を受けられた方に、ミニペットボトルでのお水をご提供させていただいております。

 

その理由として、筋膜異常が起きていた部分を改善させる際に起こる炎症反応の影響があります。

 

また、筋膜の中にはヒアルロン酸があり、正常であれば非常に滑らかで、摩擦もほぼないサラサラの液体状態が保たれています。

 

ですが、そのヒアルロン酸が次第に液体からゼリー状体、固形状態へと変化することで滑らかさが徐々になくなり、よじれとなってからだに残ってしまいます。

水で濡らしただけのタオルは柔らかく滑らかですが、ぎゅっと絞った後はカチカチになっている状態です。

 

筋膜マニピュレーションでは熱と炎症反応によってヒアルロン酸の状態を改善させますが、炎症反応によって血管内の水分がサードスペースと呼ばれる細胞内に移動してしまい、血管内の水分が不足しやすくなるため、水分も補ってあげる必要があります。

 

筋膜に対する施術方法、筋膜リリースの方法だけでも様々なものが出てきています。

当スタジオの筋膜マニピュレーションに限らず、施術もしくはセルフでの筋膜異常の改善をされた際は、ぜひ水分も一緒に補給してあげてください。

 

正しい知識とトレーニングをこころがけて筋膜の正常化と健康寿命の延伸を図っていきましょう！

当スタジオでもあなたのかかりつけ理学療法士が肩こり・腰痛、姿勢など様々なおからだの健康相談を承っております。

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