肩こりに大きく関係するいかり肩となで肩! 2022/05/24 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。いかり肩となで肩は肩こりに大きく影響している要因の一つです。まずはご自身の鎖骨の位置をチェックしてみましょう。正面…
ノビをして筋膜ケア! 2022/05/23 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。筋膜は全身を覆う全身タイツです。同じ姿勢の継続(不動)や同じ動作の繰り返しなどによってしだいにしわ・よじれが生じて…
その「良い姿勢」は、本当に「良い姿勢」ですか? 2022/05/22 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。良い姿勢をしましょう!と、よく言われていますが、良い姿勢とは何でしょうか?実は現在のところ、「良い姿勢とは何か」と…
筋膜リリースのポイントは筒! 2022/05/20 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。筋膜リリースはストレッチよりも効果が高く、持続します。そのコツは、筋膜のよじれをときほぐす(リリース)することにあ…
姿勢と筋膜リリース講座再開! 2022/05/19 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。各務原市川島ライフデザインセンターにて、抽選募集の「姿勢と筋膜リリース」講座が再開しました!自分の姿勢を知り、普段…
筋膜異常で筋膜が脱水! 水分補給で筋膜ケア。 2022/05/18 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。水分が筋膜にとって大切な理由筋膜マニピュレーションにおいて、水分はとても大切です。当スタジオでは筋膜施術(筋膜マニ…
姿勢で治すスマホ首! あなたの首にはゴールデンレトリバーが乗っているかも。 2022/05/17 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。首こり、肩こりの人は本当に多いですね。そしてそのほとんどの方が、普段の姿勢が崩れています。スマホ全盛期の現代。ご高…
可動域の改善の他、運動前にも筋膜リリースはおすすめ! 2022/05/16 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。当スタジオでは筋膜に対するアプローチとして、筋膜マニピュレーション及び筋膜リリース(Barnes法)を中心に、器具を用い…
「天気痛」って何? 気圧・気温の低下が慢性痛の増強に! 2022/05/15 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。天気痛って何?天気の変化と病気の変化は昔から知られています。気圧・温度・湿度・日照時間・降水量・雷・風などから影響…
大殿筋を鍛えてヒップアップ&ダイエット! 2022/05/13 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。【簡単エクササイズ】新しい動画を公開しました!https://youtu.be/8acg2sWzBhs大殿筋(お尻の大きな筋肉)はからだの中で…