肩こり、腰痛など筋膜がからだの不調に与えるシステム！

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士×ピラティスインストラクターの小木曽です。

 

肩こり、腰痛など不調の要因！　筋膜がからだの痛みに与えるシステム！

 

筋膜は筋肉の他、内臓の方まで全身に張り巡らされています。

また筋膜はからだの前方、後方といった特定のライン（テープ）で、からだの動作に特に影響を与えています。

このテープの張り（張力）が何らかの要因によって変化（よじれ）してしまうと、筋膜の中で張力を感じ取っているセンサーが反応し、「このままでは痛みが出るぞ」という信号としてからだにフィードバックします。

 

痛みがでてはたまらないので、からだは姿勢を変えることや特定の動作をしないようにして中和しようとします。

ですが、ある部位の筋膜に張力の変化（よじれ）が起きると、特定のライン（テープ）全体の中でバランスを取ろうと引っ張り返しなどが起こり、別の場所の筋膜もよじれ、負荷がたまっていきます。

 

そして一定の負荷が集まった部位に「肩こり」や「腰痛」といった「痛み」として認識されます。

筋肉だけにアプローチしていてもすぐに戻ってきてしまう理由がここにあります。

 

もちろん筋肉自体のインバランス（不均衡）も生じている可能性があるため、筋膜だけでなく筋肉へのアプローチも必要です。

 

ぜひ筋膜・筋肉双方からのアプローチを試してみてください

 

正しい知識とトレーニングをこころがけて筋膜の正常化と健康寿命の延伸を図っていきましょう！

当スタジオではあなたのかかりつけ理学療法士として肩こり・腰痛、姿勢など様々なおからだの健康相談や定期ケアなども承っております。

 

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