筋膜リリースは種類がいっぱい！

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。

 

たくさんある筋膜リリース

 

筋膜リリースという言葉が一般的になっていますね。

様々な整体院・接骨院をはじめエステサロンでも掲げていることが多くなりました。

製品でも、マッサージ器具と言っていたものを筋膜リリース器具として出ているものもありますね。

 

一口に筋膜リリースと言っても、日本に入ってきているもの以外にもたくさんあります。

 

器具で行う筋膜リリースも数多くあり、古くは中国の刮痧（かっさ）とも言われています。自宅でできるものとしてローラーなども売られていますね。

手で行う筋膜リリースは海外で体系化されたものから、日本国内での通信教育までそれこそ様々な流派があり、それぞれに特徴があるかと思います。

ピラティスは筋膜リリースからの派生ではありませんが、非常に親和性が高いエクササイズになります。

最近は、吸引機器（機械）を使って行うものもあるようですね。

 

筋膜リリースと言われているものの多くは「間接的」に筋膜へアプローチする手法になります。

また、「筋膜リリースで根本改善」が人気ですが、「筋膜リリース」ならどれでも根本改善というわけではありません。

筋膜の解剖学・生理学的な根拠に基づいた正しい筋膜リリース・筋膜へのアプローチである必要があります。

 

受ける筋膜リリースがどんなものかはわからないかと思いますが、信頼できる施術者による筋膜リリースを受けられることを願います。

（ひとつの方法として、根拠に基づいた施術を行っている方ならば、どんな理論なのか疑問には丁寧に説明していただけると思います）

 

正しい知識とトレーニングをこころがけて筋膜の正常化と健康寿命の延伸を図っていきましょう！

当スタジオでもあなたのかかりつけ理学療法士が肩こり・腰痛、姿勢など様々なおからだの健康相談を承っております。

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