岐阜市の筋膜整体を含む総合健康スタジオとしてリハビリ目的のピラティスコースもご用意

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士×ピラティスインストラクターの小木曽です。腹横筋を鍛えて腰痛予防！（応用）腹横筋エクササイズの応用です。前回は片足ずつでしたが、…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士×ピラティスインストラクターの小木曽です。腹横筋を鍛えて腰痛予防！胸部には背骨と肋骨でつくられる箱型の支持機構で支えられています…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士×ピラティスインストラクターの小木曽です。腰痛・肩こり持ちに多い反り腰改善エクササイズのポイント④股関節伸筋群（大殿筋：お尻の筋肉…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士×ピラティスインストラクターの小木曽です。腰痛・肩こり持ちに多い反り腰改善エクササイズのポイント③腹筋群（腹直筋・外腹斜筋・内腹斜…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士×ピラティスインストラクターの小木曽です。腰痛・肩こり持ちに多い反り腰改善エクササイズのポイント①反り腰改善には筋力バランスの改善…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士×ピラティスインストラクターの小木曽です。肩こり・肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）の隠れた原因？前鋸筋エクササイズ。肩関節の筋力が…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士×ピラティスインストラクターの小木曽です。肩こり・腰痛改善！猫背に対するバンザイ筋膜リリース！猫背になっているということは、お腹…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士×ピラティスインストラクターの小木曽です。猫背改善！バストアップに！広背筋のセルフ筋膜リリース！②（四つ這い編）広背筋は背中側にあ…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。【肩こり・腰痛にも】猫背改善！上体反らし筋膜リリース！猫背は肩こり、腰痛、便秘、肺活量低下、お腹や二の腕太り、スト…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。猫背改善！バストアップに！広背筋のセルフ筋膜リリース！広背筋は腕や背中から骨盤までつながっている大きな筋肉です。骨…