動画を公開しました

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。

からだのしくみ講座YOUTUBEちゃんねる「りはれくしょん」に新動画をアップしました。

膝にある大きな筋肉「大腿四頭筋」についてのちょこリハシリーズ。

皆様の健康寿命延伸にご活用いただければと思います！

「大腿四頭筋を鍛えよう」

https://youtu.be/Azp9AYup40s

また、運動前に筋膜リリースを併用することで効率UPが期待できます。

正しい知識とトレーニングをこころがけて筋膜の正常化と健康寿命の延伸を図っていきましょう！

当スタジオでもあなたのかかりつけ理学療法士が肩こり・腰痛、姿勢など様々なおからだの健康相談を承っております。

お気軽にご相談ください！