THYME Physical Coorditioning Academy

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岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。昔と同じ食事量を継続していても太ってきてしまう理由!人の基本的な代謝は基礎代謝、生活活動代謝、DIT(食事誘導性体熱産…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。「夜遅くに食べると太る」という話をよく聞きますね。夕食後は代謝が下がり、食べたものが脂肪として蓄積されやすくなるた…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。人がカロリーを消費する代謝として基礎代謝と生活活動代謝があります。そして第3の代謝として食事誘導性体熱産生(DIT:Di…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。【今日から使える解剖学】筋膜の特性を知って効果アップ!当スタジオでも提供させていただいている「自分でできる筋膜リリ…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。筋膜リリースをすると姿勢が良くなる!からだが楽になる!でも数日たつと元に戻ってしまう…という方!良くなった姿勢を維…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。【今日から使える解剖学】ふくらはぎの筋肉(下腿三頭筋)は立つ、歩くときにからだを支える重要な筋肉です。ふくらはぎで…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。「歩く(ウォーキング)」効果テレワークが普及した現在、積極的に歩くことが減ってきていませんか?健康長寿のための歩数…

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