岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。肩こり・腰痛対策に、筋膜リリース（伸長タイプ）のポイントを解説！筋膜リリースには特徴・理論によって「伸長タイプ」「…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。「なで肩」「いかり肩」では力が入っている、短くなっている筋肉や筋力が低下している筋肉が違います。そのため、緩める必…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。肩こりの要因のひとつ「なで肩」なで肩は首から肩甲骨を引き上げている肩甲挙筋、肩甲骨を胸の方向に引っ張っている小胸筋…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。肩こりの要因のひとつ「いかり肩」いかり肩は僧帽筋という大きな筋肉の上側の部分と首から肩甲骨を引き上げている肩甲挙筋…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。いかり肩となで肩は肩こりに大きく影響している要因の一つです。まずはご自身の鎖骨の位置をチェックしてみましょう。正面…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。筋膜は全身を覆う全身タイツです。同じ姿勢の継続（不動）や同じ動作の繰り返しなどによってしだいにしわ・よじれが生じて…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。良い姿勢をしましょう！と、よく言われていますが、良い姿勢とは何でしょうか？実は現在のところ、「良い姿勢とは何か」と…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。筋膜リリースはストレッチよりも効果が高く、持続します。そのコツは、筋膜のよじれをときほぐす（リリース）することにあ…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。各務原市川島ライフデザインセンターにて、抽選募集の「姿勢と筋膜リリース」講座が再開しました！自分の姿勢を知り、普段…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。水分が筋膜にとって大切な理由筋膜マニピュレーションにおいて、水分はとても大切です。当スタジオでは筋膜施術（筋膜マニ…