大学教授・理学療法士が推薦！ 岐阜市で筋膜整体をご提供する理学療法士が暮らしに役立つからだの情報を定期的に発信します

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。肩こり・腰痛・筋膜に不規則な食事時間はNG！「体内時計」と「時間栄養学」概日リズムというものがあります。これはヒトを…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。生活習慣病予防はベジタブルファースト！生活習慣病の予防は、学生においても特に重要性が指摘されています。大学生の生活…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。食事量が少ない人は補食でエネルギー補充！成長期のお子様や1回の食事量が少ない方は、不足しやすいエネルギーや栄養素を…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。腰痛予防エクササイズ＆トレーニング！「ドローイン」腰痛には大きく分けて２種類あります。直接的な原因がわかっている「…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。体幹筋と腰痛の関係！年齢とともに筋肉量が低下していく傾向であることはよく知られています。事実、腕や脚といった四肢の…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。性別・年齢による肩こりの特徴2019年の年国民生活基礎調査では男性では「腰痛」が最も多く、次に「肩こり」、女性では「肩…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。【脱水症状の危険信号をチェック！】のどが渇きやすい運動・活動後に体重が２％以上減少している運動・活動後に尿の色が濃…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。【熱中症の症状とその対策！】あっという間に梅雨が明け、また、一気に気温が上がってきましたね。本日もお昼には30度越え…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。【今日から使える解剖学】肩がこるという言い方は日本独特の表現です。英語では「肩がこる」という表現がなく「首のこり＝…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。【今日から使える解剖学】肩こりという言葉はいつから使われ始めたのかご存じでしょうか？その歴史は意外に新しく、「肩が…