イオンモール各務原×岐阜県理学療法士会 イオンモールウォーキング再開! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。4月5日からイオンモールウォーキングイベントが再開しました!場所はGUの前にあるスペース!会場では岐阜県理学療法士会…
ストレッチの種類! しっかり筋肉を使うことで反対側の筋肉を伸ばすダイナミックストレッチ! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。ストレッチは「筋肉」に対するアプローチです。ストレッチとは、伸びにくくなった筋肉を伸ばして柔らかさを改善するために…
効果的に使おう! ゆっくり伸ばす静的ストレッチ(スタティックストレッチ) 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。ストレッチは「筋肉」に対するアプローチです。ストレッチとは、伸びにくくなった筋肉を伸ばして柔らかさを改善するために…
気にしていますか? 骨盤の傾き3タイプ。 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。姿勢が悪いと思っていても、実際どうなっているのかがわからない。そんな声を多くいただきます。その多くは骨盤の傾きによ…
できていますか? 筋膜ケアにおすすめの生活! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。筋膜リリースや筋膜マニピュレーションなど筋膜施術をうけて楽になっても、その後ほったらかしにしていませんか?筋膜もか…
足りていますか? 鉄分 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか?栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…
疲労骨折を防ぐために! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか?栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…
しっかり食べてウィルス予防! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか?ウィルスからからだを守るためにも栄養は大切です!栄養が足りていないと、筋膜にとってもよくあ…
疲れた時に摂るべき栄養は? 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか?栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…
タンパク質の摂取間隔を知ろう! 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか?栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…