岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。有酸素運動に欠かせないのが水分です。また、筋膜異常が起きている方も筋膜の脱水がありますので、水分が重要になります。…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。トウガラシでダイエット効率UP!トウガラシなどに含まれる独特の辛さがある成分「カプサイシン」。このカプサイシンには、…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。正しく歩いていますか？人は重力に逆らって生活することで健康になっていきます。その中でもウォーキング（歩く動作）は、…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。カロリーはおいしい！わかっていても、おいしいものはついつい食べたくなります。ですが、おいしいものはほぼ高カロリー。…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。15日～17日の３日間、岐阜ダイハツ様のLOVELOCALぎふプロジェクトの一環であるカラフルタウンでのイベントに岐阜県理学療…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。15日～17日の３日間、岐阜ダイハツ様のLOVELOCALぎふプロジェクトの一環であるカラフルタウンでのイベントに岐阜県理学療…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。本日より３日間、岐阜ダイハツ様のダイハツLOVEローカルダイハツプロジェクトの一環であるカラフルタウンでのイベントに岐…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。「ダイエットのために運動！」と言われている部分の代謝が生活活動代謝です。日常生活で動いたり運動したりなど、からだを…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。昔から変わらない同じ生活を続けていても体重が落ちない。それは、基礎代謝が年齢とともに低下してきているためです。基礎…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。ストレッチは「筋肉」に対するアプローチです。ストレッチとは、伸びにくくなった筋肉を伸ばして柔らかさを改善するために…