岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。腰痛改善！骨盤の傾き調整セルフ筋膜リリース！②（猫背・フラットバック編）今回は猫背・フラットバックに効果的な筋膜リ…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。腰痛改善！骨盤の傾き調整セルフ筋膜リリース！①（反り腰編）腰痛において骨盤の傾きは重要な要素です。傾きによって反り…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。肩こり改善に！肩甲骨のセルフ筋膜リリース！②肩甲骨には17個も筋肉がついています。またそれぞれに筋膜が、さらにそれら…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。肩こり改善！肩甲骨のセルフ筋膜リリース！①いかり肩となで肩ではリリースの方法、エクササイズの方法、ストレッチの方法…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。筋膜を標的とする多くの治療法があります。その中でも筋膜マニピュレーションは、筋膜の緻密化（よじれ）を解消することを…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。肩こり・腰痛・膝痛等の改善に！筋膜調整における重要な要素はヒアルロン酸！筋膜の調整は、筋膜の膜だけに注目していては…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。セルフ筋膜リリースの効果！パフォーマンス編セルフ筋膜リリースはセルフストレッチのように、ご自身で可能な方法です。当…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）にはエクササイズが効果的！肩関節周囲炎は四十肩、五十肩とも言われる痛みを伴う可動域制…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。肩こり、腰痛、膝痛などのさまざまな不調に対して「筋膜を整える」とは？筋膜という言葉が有名になって、「筋膜リリース」…
岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。原因が特定できない腰痛の場合、様々な要因を考慮する必要があります。国際的なガイドライン上では、まだ筋膜に対する推奨…