その近視は仮性近視かも? 2022/04/10 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。その近視は仮性近視かも?近視(真性近視)と仮性近視眼はカメラの構造に似ています。目に入ってきた光を「角膜(黒目)」…
その疲れ目はVDT症候群では? 2022/04/09 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。VDT症候群とは?VDT(VisualDisplayTerminal)=パソコンや携帯・スマートフォン、テレビなどのディスプレイ画面端末。最…
ラジオ体操はバリスティックストレッチ! 2022/04/07 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。ストレッチは「筋肉」に対するアプローチです。ストレッチとは、伸びにくくなった筋肉を伸ばして柔らかさを改善するために…
イオンモール各務原×岐阜県理学療法士会 イオンモールウォーキング再開! 2022/04/06 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。4月5日からイオンモールウォーキングイベントが再開しました!場所はGUの前にあるスペース!会場では岐阜県理学療法士会…
ストレッチの種類! しっかり筋肉を使うことで反対側の筋肉を伸ばすダイナミックストレッチ! 2022/04/05 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。ストレッチは「筋肉」に対するアプローチです。ストレッチとは、伸びにくくなった筋肉を伸ばして柔らかさを改善するために…
効果的に使おう! ゆっくり伸ばす静的ストレッチ(スタティックストレッチ) 2022/04/04 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。ストレッチは「筋肉」に対するアプローチです。ストレッチとは、伸びにくくなった筋肉を伸ばして柔らかさを改善するために…
気にしていますか? 骨盤の傾き3タイプ。 2022/04/03 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。姿勢が悪いと思っていても、実際どうなっているのかがわからない。そんな声を多くいただきます。その多くは骨盤の傾きによ…
健康寿命をのばす「歩く(ウォーキング)」実践! 2022/03/29 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。普段から何気なく、当然のように行っている歩行。その積み重ねが、筋力の変化にもつながります。「歩く(ウォーキング)」…
タンパク質の摂取間隔を知ろう! 2022/03/21 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか?栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…
運動後45分以内のプロテイン(タンパク質)はもう古い? 2022/03/20 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。しっかり食べていますか?栄養摂取が運動のパフォーマンス向上、コンディショニングに及ぼす影響が明らかになってきていま…