認知症の前段階、「MCI」を知っていますか? 2022/04/28 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。【正しく知って認知症予防】認知効能の低下がある認知症の人と認知機能の低下がない人の間にあるのがMCI(軽度認知障害)…
歩幅の狭い人は認知症になりやすい? 2022/04/27 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。あなたの歩幅、狭くないですか?歩幅の狭い人は将来、認知症になるリスクが高いかもしれません。群馬県と新潟県に在住の65…
そのストレッチは、ストレッチになっていますか?【ストレッチの間違い】 2022/04/26 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。ストレッチの分類としては動的(ダイナミック)ストレッチ、静的(スタティック)ストレッチがあります。このうち、ストレ…
現代人は噛む回数が半減!? しっかり噛んで痩せ体質に! 2022/04/25 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。よく噛んで食べていますか?近年はやわらかくておいしい食べ物であふれているため、しっかりまないで食べてしまっている人…
膝は構造的に痛めやすい? 2022/04/24 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。【今日から使える解剖学】膝に痛みを抱える人は多いです。膝は荷重関節として体重を支えていることが要因の一つとしてあげ…
ウォーキングのうれしい効果! 重力に逆らって健康に! 2022/04/20 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。正しく歩いていますか?人は重力に逆らって生活することで健康になっていきます。その中でもウォーキング(歩く動作)は、…
昔と同じ食事量でも太ってしまう理由! 2022/04/18 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。昔と同じ食事量を継続していても太ってきてしまう理由!人の基本的な代謝は基礎代謝、生活活動代謝、DIT(食事誘導性体熱産…
LOVELOCALぎふプロジェクト最終日! 2022/04/17 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。15日~17日の3日間、岐阜ダイハツ様のLOVELOCALぎふプロジェクトの一環であるカラフルタウンでのイベントに岐阜県理学療…
「LOVELOCALぎふ」に参加しています。 2022/04/15 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。本日より3日間、岐阜ダイハツ様のダイハツLOVEローカルダイハツプロジェクトの一環であるカラフルタウンでのイベントに岐…
ダイエットに上乗せ! 「運動」で消費する生活活動代謝! 2022/04/12 岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。「ダイエットのために運動!」と言われている部分の代謝が生活活動代謝です。日常生活で動いたり運動したりなど、からだを…