THYME Physical Coorditioning Academy

大学教授・理学療法士が推薦! 岐阜市で筋膜整体をご提供する理学療法士が暮らしに役立つからだの情報を定期的に発信します

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からだについて知識を深められる情報

地域密着の総合健康スタジオとして整体等の施術に関する情報やからだに関する豆知識、ご自宅でできるトレーニングなど地域の健康に役立つ情報を定期的に更新しております。おからだの改善を目的として開催されているコースのご案内やイベントのご案内とご報告もございます。実績多数の施術や評価の機材を取り入れており、それらの情報についても映像やお写真と一緒に掲載しております。

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。イオンモール各務原×岐阜県理学療法士会のコラボイベント「イオンモールウォーキング」で、理学療法士の講座が受けられる…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。今回は、話題の「1日3秒の筋トレ」で、注意しておく点について。この筋トレ方法の注意点は、最大収縮(全力)で行う必要が…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。今回は筋力が上がるまでの期間について筋力が1段階増強するには約21日(3週間ほど)が必要とされています。筋トレを始めて…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。筋トレ方法には求心性と遠心性があります。(特殊な方法として等速性もあります)肘を曲げてダンベルを持ち上げる訓練は求…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。1日に3秒間だけ全力で筋トレをするだけで筋力がアップするという報道が話題ですね。研究方法がTVでも報道されたので、見た…

岐阜市の筋膜専門整体スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。筋膜マニピュレーションでは、筋肉・内臓を包み込んでいる膜(筋膜)の動きや滑らかさが悪い部分へ適切な圧迫と摩擦を加え…

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